Cara Untuk Kamu Lebih Mencintai Diri Sendiri

Hari ini ada begitu banyak tekanan pada perempuan untuk menyesuaikan pada “bentuk tubuh ” dan hidup hingga standar yang tidak dapat dicapai. Hal ini dapat menyebabkan stres pada Anda ketika sudah ada begitu banyak tanggung jawab yang harus dipenuhi. Itu dapat membebani pikiran dan mengambil dari sebagian kebahagiaan anda.

Banyak orang melakukan Diet sebagai cara untuk mencapai kebahagiaan hidup. Mereka melihat penurunan berat badan sebagai sukses dalam hidup mereka. Banyak faktor eksternal bagi mereka untuk mendapatkan kebahagiaan dalam hidup ini.

Berikut adalah 3 langkah untuk membantu Anda memulai perjalanan menuju mencintai diri sendiri dan tubuh Anda :

1) Hentikan mengkritik tubuh kamu. Anda tahu apa yang saya maksud. Ini adalah ketika Anda melihat di cermin dan tidak dapat menemukan apa pun yang Anda sukai tentang tubuh Anda. Suara batin Anda mulai berbicara kepada Anda dengan cara yang keras.”Anda paha yang besar “, “ada dagu ganda terlihat mengerikan “. Apakah Anda berbicara dengan cara ini ke teman Anda? Mungkin tidak. Lalu mengapa Anda berbicara dengan cara ini untuk diri sendiri. Sebaliknya, fokus pada keindahan tubuh Anda, dan jika Anda merasa sulit untuk menemukan satu aspek fisik yang Anda cintai, kemudian mempertimbangkan semua baik tubuh Anda telah dilakukan untuk Anda.

2) Berhenti membandingkan tubuh Anda dengan orang lain. Ketika Anda berjalan ke sebuah ruangan yang penuh dengan orang, Apakah Anda bertanya-tanya kepada diri sendiri jika Anda adalah salah satu yang terbesar di sana? Anda melihat seorang gadis yang super tipis dan Anda iri dengan tubuhnya. Namun, Anda tidak tahu bagaimana dia punya tubuh yang tipis.

Hal ini dimungkinkan dia memiliki gangguan makan, atau dia adalah pada diet yang sangat ketat yang tidak sehat. Mulai merasa yakin pada diri sendiri dan semua kualitas tubuh indah Anda. Anda akan melihat ketika Anda berhenti membandingkan diri kamu dengan orang lain, Anda akan menemukan cinta yang baru ditemukan dari tubuh kamu sendiri.

3) Mulai mempercayai tubuh Anda lagi. Tubuh Anda tidak akan mengecewakan Anda. Ini adalah ketika Anda berhenti mendengarkan tubuh Anda dan mulai mendengarkan pesan dari luar bahwa hal yang menyimpang dalam sebuah spiral ke bawah. Berkomitmen untuk tuning ke dalam tubuh Anda kebijaksanaan dan membiarkannya membimbing Anda dan Anda akan mulai merasa diberdayakan untuk bergerak maju dalam perjalanan Anda untuk hidup sehat.

Perawatan Yang Terdapat Pada Salon Rambut

Kita semua sering mengunjungi Salon kecantikan rambut. Gaya rambut pasti memberikan kontribusi signifikan untuk menambah pesona kepribadian Anda. Ini juga perlu perawatan yang tepat dan memanjakan. Dalam rangka untuk memberikan penampilan mengejutkan, ada berbagai Salon rambut yang menawarkan layanan mereka. Dengan dukungan mereka, Anda dapat dengan mudah menambahkan karisma ke kepribadian kamu.

  • Beberapa layanan dibahas di sini :

Memotong rambut & mewarnai

Pertumbuhan rambut adalah proses alami. Dengan tren fashion yang selalu berubah, gaya rambut memainkan peran penting dalam meningkatkan pesona dan kepribadian. Salon membantu Anda dalam mendapatkan tampilan baru dan menarik. Hal ini diperlukan untuk memiliki potongan rambut yang tepat yang sempurna sesuai dengan wajah kamu. Penata rambut profesional memiliki pengetahuan penuh terkait dengan gaya terbaru dan tren.

Saat ini, warna rambut telah menjadi bentuk mode tren terkini. Salon menyediakan pewarnaan yang tepat untuk rambut sehingga Anda mendapatkan tampilan yang paling sensasional. Hal ini telah menjadi tren untuk mendapatkan warna yang tidak konvensional dalam rangka untuk mendapatkan penampilan elegan. Untuk memenuhi tuntutan dunia modis, Salon menyediakan layanan mereka.

Berambut pirang

Ini juga merupakan bentuk pewarnaan rambut. Dalam hal ini, warna yang berbeda yang digunakan dalam rangka untuk menawarkan tampilan ikon gaya seseorang. Beberapa warna yang paling populer adalah vanili pirang, merah pirang, mawar emas, mentega pirang, dll. Warna ini membantu Anda untuk melihat ke depan di dunia modis. Hal ini juga membantu dalam mewujudkan selera mode Anda.

Blowout & styling

Dalam hal ini, pengeringan rambut berlangsung dalam rangka untuk membuatnya halus dan bersinar. Ada berbagai faktor seperti sinar matahari, cuaca yang keras, dll, yang memiliki dampak negatif pada kelancaran dan membuat rambut bersinar. Jadi, untuk meningkatkan tekstur rambut, ini dianggap sebagai teknik yang paling efektif.

Pelurus rambut

Ini adalah proses meluruskan rambut. Ini digunakan untuk menghilangkan ikal, sehingga memberikan Anda gaya rambut baru. Ini adalah teknik yang sempurna untuk mendapatkan gaya rambut yang luar biasa bagi mereka yang memiliki rambut keriting. Menggunakan teknik ini, mereka bisa mendapatkan seluruh gaya rambut baru.

Beberapa Cara Latih Daya Tahan Tubuh Biar Tetap Kuat Seharian

Miliki daya tahan tubuh yang baik merupakan ke inginan bagi setiap orang.dengan miliki stamina tubuh yang kuat akan jauhkan diri anda dari berbagai penyakit yang ringan maupun penyakit yang parah.

Akan tetapi,kesibuk kan sehari hari sudah kuras semua tenaga.anda bisa kembalikan denga lakukan bermacam macam latihan yang sederhana atau dengan lakukan beberapa trik yang sederhana yang akan kita bahas dibawah ini biar anda akan merasakan bugar dan sehat.

Meningkatan kapasitas aerobik dengan latihan interval

berbagai macam metode untuk latihan interval,dari HIIT pada Hilit.anda bisa mulai dengan rumus yang palaing dasar misalnya lakukan aktifitas dengan intensitas yang tinggi selama 30 detik dengan di ikuti latihan intensitas rendah dengan durasi 3 sampai 4 menit.

Program itu bisa bantu anda bangunkan stamina dengan tingkatkan kapasitas aerobik anda,yang dimana waktu tertentu akan tingkatkan lamanya jarak waktu serta intensitas latihan anda.

Lakukan secara tahap tingkatkan waktu latihan anda

Perlahan lahan anda bisa tingkatkan upaya fisik pada jangka waktu yang lama.yang di mulai dengan tingkatkan waktu latihan anda dalam seminggu sekali.hal itu bisa tingkatkan daya tahan tubuh anda menjadi segar.

Menjadwalkan Latihan intens dalam seminggu sekali

Salah satu nya untuk bangun stamina merupakan tingkatkan kemampuan tubuh anda.denagn tingkatkan kebugaran kardiovaskular,anda bisa bantu jantung serta otot ter biasa dengan aktifitas fisik yang intens sampai akan bantu latihan intensitasi rendah anda kan merasakan jauh lebih enteng.

Membiarkan Tubuh Istirahat

Upaya untuk bangunkan stamina anda akan libatkan perubahan rutinitas anda.kalau anda tak berikan otot otot untuk istirahat,kinerja anda pasti nya akan derita dikarenakan merasa lelah.

Anda bisa lakukan upaya pemulihan dengan jadwalkan hari istirahat dari kegiatan untuk bangun stamina dengan terapkan pola makan yang sehat serta seimbang,tidur yang cukup serta lakukan istirahat otot tiap hari nya.

Konsumsi Makanan Untuk Ketahan Tubuh

Anda bisa konsumsi karbohidrat untuk pastikan anda miliki energi yang cukup.kalau anda rasa lelah serta suasana hati yang sedang kurang nyaman,anda bisa tambahkan porsi karbohidrat.akan tetapi,gunakan lah karbohidrat yang kompleks misalnya biji bijian,outmeal ataupun beras merah.

Pentingnya Mindset Bagi Kamu

Jika Anda adalah seseorang yang telah menjadi tidak termotivasi dan ini mulai mempengaruhi pola pikir Anda, Anda menetapkan diri untuk kekecewaan lebih lanjut ketika Anda mulai pada rencana gaya hidup baru. Ini bisa menjadi tempat yang membuat frustrasi.

Masalahnya adalah ini: Anda merasa seolah-olah Anda gagal setiap kali Anda mencoba. Keyakinan yang membatasi ini berarti Anda tidak dimasukkan ke dalam usaha sebanyak yang Anda harus capai, atau tidak percaya diri dalam kemampuan Anda.

Setiap kali Anda bekerja atas keberanian untuk mencoba lagi, keyakinan ini biasanya membawa Anda menyusuri jalan yang tidak menghasilkan hasil. Frustrasi set dan Anda memulai siklus lagi, dan ini kurang optimal jika Anda berharap untuk memaksimalkan keberhasilan Anda. Jadi bagaimana Anda bisa memperbaikinya? Apa solusinya?

Mengubah pola pikir Anda. Anda harus percaya Anda dapat melihat hasil yang Anda inginkan. Jika Anda dapat datang untuk menerima ini, Anda dapat mulai untuk melihat hasil yang Anda cari. Tampaknya cukup sederhana, kan?

Berikut adalah cara untuk melakukannya :

1. Menganalisa kegagalan Anda sebelumnya. Pertama, Anda akan ingin melihat kegagalan Anda sebelumnya dengan usaha Anda untuk mendapatkan fit dan mengontrol diet Anda dan bekerja keluar apa yang menyebabkan Anda untuk jatuh gagal.

Namun, Anda sekarang menghakimi diri anda karena itu: ini tidak adil untuk Anda dan tidak membantu apapun untuk Anda. Ketika Anda dapat melihat apa yang terjadi dari “luar ” perspektif, itu bisa pergi jauh ke arah membantu Anda mencapai keberhasilan yang Anda cari.

2. Bicaralah dengan orang lain. Hal ini juga penting Anda berbicara dengan orang lain. Tanyakan kepada mereka bagaimana mereka tiba di mana mereka sekarang. Tanyakan kepada mereka apakah mereka akan berbagi beberapa kemunduran mereka dengan Anda.

3. Lihat di area lain dari hidup Anda. Akhirnya, pertimbangkan area lain dalam hidup Anda. Apakah Anda gagal dalam mereka?  Seperti yang Anda mungkin akan datang untuk melihat, semua orang gagal di daerah yang berbeda dari kehidupan mereka setidaknya sekali atau dua kali.

Namun, jika Anda memilih sendiri, Anda akhirnya akan melihat kesuksesan. Sekarang, ini mungkin akan membawa Anda sedikit lebih lama dari yang Anda rencanakan, tetapi jika Anda terus melakukannya dan bekerja keras, Anda akan mendapatkan hasil. Ini hanya soal menggunakan teknik yang tepat bersama dengan pola pikir yang sehat.

Bersepeda Dapat Menambah Tinggi Badan ??

Bersepeda membantu Anda dalam meningkatkan tinggi badan Anda. Jadi, mari kita tidak membuang-buang waktu kita dan termasuk Bersepeda sebagai rutinitas dalam latihan Anda. Tingkatkan tinggi badan dengan Bersepeda! Mari kita Cari tahu lebih lanjut tentang bagaimana Bersepeda dapat meningkatkan tinggi badan.

Ini adalah olahraga yang sangat baik dilakukan secara fisik.
Ini juga merupakan latihan yang ramah lingkungan.
Bersepeda membantu membakar kalori dan mengurangi lemak karena ini adalah latihan yang kuat dan bagus.
Hal ini dapat meningkatkan pertumbuhan tinggi badan Anda.

Ada dua faktor utama yang mempengaruhi pertumbuhan tinggi. Salah satunya adalah usia, dan kedua adalah faktor herediter yang dikenal sebagai faktor penentu tinggi badan Anda.

Pada satu titik usia, menjadi sangat sulit untuk meningkatkan tinggi badanbahkan jika sudah sangat berumur.
Waktu yang tepat untuk mencapai pertumbuhan maksimum tinggi adalah ketika Anda berada di remaja Anda. Jadi seorang remaja harus mulai Bersepeda pada usia ini. Bersepeda pada saat ini akan membantu Anda banyak untuk membuat perbedaan yang signifikan pada tinggi badan.

Seiring dengan Bersepeda, Anda harus memiliki makanan bergizi yang baik untuk mendapatkan tinggi.
Bersepeda menargetkan otot tubuh. Setiap hari, jika Anda pergi untuk Bersepeda untuk minimal 3-4 mil, betis dan kaki mengencangkan otot.
Dengan ini, Bagian bawah tubuh Anda menjadi ramping. Anda mulai mencari lebih tinggi dengan sosok tubuh ini.
Abs Anda cenderung menjadi lebih kuat.
Karena Bersepeda, kaki Anda bisa diregangkan, dan ketinggian beberapa inci ditambahkan ke tubuh.

Ahli kesehatan merekomendasikan bahwa diet harian kaya protein dan susu menambah manfaat Bersepeda.
Bersepeda membakar banyak kalori sehingga diet yang tepat akan membantu tubuh dalam membentuk otot tubuh yang tepat.
Otot betis setelah Bersepeda aktif akan menjadi sehat dan ramping mengakibatkan kaki lebih panjang dan meningkat tinggi.

Mitos terkait dengan Bersepeda:

Ada banyak kontroversi yang berkaitan dengan Bersepeda meningkatkan tinggi. Beberapa profesional medis yang mendukung fakta bahwa Bersepeda untuk tinggi Increasewhile orang lain mengatakan tinggi tergantung pada kondisi lingkungan dan gen. Ini dianggap benar lebih awal, tapi sekarang terbukti menjadi mitos. Hasil Bersepeda telah menggambarkan gambar yang berbeda dari meningkatnya ketinggian.

Berolahraga Bisa Mencegah Penurunan Kognitif pada Otak

Sebagian oran yang sudah dewasa yang rata rata berumur 80 tahun sampai dengan 84 tahun sering alami gangguan kognitif otak ringan,yang dimana dalam hal ini memiliki kaitan dengan memori menurut american academy of neurology.

Dan untuk atasi hal tersebut,se kelompok ahli saraf serta specialis alzheimer jalani studi untuk jabarkan cara yang terbaik untuk cegah dan obati turun nya kognitif pada otak.

Dan hasilnya,pada penulis temukan kalau belum ada penelitian yang jangkah panjang yang bisa temukan makanan maupun pengobatab yang bisa bantu dalam perihal penurunan kognitif.

Dari hasil penelitian itu,dokter memberi saran untuk lakukan latihan kognitif pada pasien.sampai sejauh ini,penulis study katakan dengan sangat pasti kalau latihan otak yang di lakukan seperti pe mecahan masalah sehari hari yang berkaitan dengan hilangnya memori bisa bantu tingkatkan penurunan kognitif.

Salah satu hal yang di ambil dalam penelitian itu katakan kalau melakukan olah raga 2 kali dalam seminggu bisa tingkatkan turun nya kognitif.salah satu study yang di lansir dari laman the healthy yang juga berasal dari science daily tunujukan kalau orang dewasa dengan gangguan kognitif yang ringan lakukan pelatihan otak 2 kali dalam seminggu dapatkan hasil yang lebih baik pada fungsi test memori dari pada kelompok yang tak melakukan nya.

Dalam penelitian lain minta orang dewasa yang lebih tua untuk hadiri kelas kesehatan 2 minggu untuk lakukan aerobik,latihan kekuatan,melakukan latihan keseimbangan serta melatih multi tasking.

Setelah 6 bulan,mereka yang melakukan olah raga secara teratur akan dapatkan hasil yang lebih baik dalam test kesehatan kognitif serta memori,di tambah lagi dengan lebih sedikit pen yusutan pada otak.

American academy of neurologu rekomendasikan dokter untuk beritahu pasien yang alami penurunan kognitif untuk lakukan olah raga 2 kali seminggu untuk jaga pikiran meraka akan tetap stabil dan tajam

Pekerjaan Baru Untuk Quequi Setien Di Barcelona

Setien menghabiskan akhir pekan di Liencres, desa kecil di utara Spanyol tempat dia tinggal, menunggu kabar. “(Pada hari Senin) saya sedang berjalan di samping sapi di desaku; sekarang saya di sini melatih para pemain terbaik di dunia,” katanya pada presentasinya, Selasa.

Mantan pelatih Betis, yang karirnya terutama bermain di liga Spanyol yang lebih rendah, tahu minat Barca sebelum pendekatan pertama mereka pada bulan Desember, bahkan jika ia berbicara tentang “kejutan” ketika mendaratkan pekerjaan di pembukaannya. Dia adalah salah satu pelatih yang telah dikaitkan pada musim panas, dan Barca memanggilnya keluar bulan lalu dan meneleponnya lagi Jumat lalu. Beberapa anggota dewan khawatir tentang kurangnya pengalaman Eropa, tetapi Setien tahu dia akan memiliki peluang di luar di pekerjaan itu jika Xavi menolaknya.

Bahkan, Setien tahu hari Minggu di mana dia berdiri. Sekitar akhir pekan, ia dan agennya menerima telepon dari perwakilan Barcelona. “Anda masuk dalam daftar pendek, tetap tenang dan tidak mengatakan apa-apa,”

Setien juga telah mengambil kesempatan untuk bertemu secara pribadi dengan Messi dan kiper Marc-Andre ter Stegen, dengan lebih banyak pertemuan yang direncanakan dengan pemain lain. Bahwa Messi tampak tidak yakin sebelum bertemu dengan Setien tetapi muncul dari kantornya dengan senyum yang terkenal.

Quequi Setien Di Barcelona

Ada juga transisi kekuasaan ketika Setien bertemu Valverde pada hari Selasa ketika pendahulunya mengumpulkan barang-barangnya. Mereka bertemu dua kali; pertemuan pertama dilaporkan “intens,” tetapi ketika Valverde pergi, mereka melakukan percakapan kedua, yang berlangsung lebih dari 15 menit. Pada akhirnya, mereka bertukar nomor dan Valverde menyuruhnya menelepon “jika dia butuh bantuan.”

Rencana yang dibuat Valverde untuk makan malam tim pada disimpan oleh Setien. Itu dibayar oleh denda yang dibayarkan oleh para pemain sepanjang musim, meskipun sumber mengungkapkan bahwa Dembele, kontributor terbesar untuk pot bagus, tidak dapat hadir. Luis Suarez yang terluka juga tidak hadir. Ada pidato dari penandatanganan musim panas lalu juga sedikit pembicaraan dari kapten klub mengenai di mana perbaikan dapat dilakukan agar bergerak maju.

Di situlah Setien masuk. Tugasnya adalah untuk menghentikan kemunduran Barca ke arah biasa-biasa saja dan memulai musim mereka dengan membantu mereka menemukan kembali gaya sepak bola yang dimainkan di bawah Cruyff dan Pep Guardiola. Itu tidak akan mudah, bahwa ia menikmati tantangan dan percaya para pemain akan menerima ide-idenya. Dia akan membutuhkannya juga, karena seperti yang diketahui Valverde, hasilnya sendiri tidak cukup di Barcelona.

Benarkah Sering Scaling Bisa sebabkan Gigi Menipis?

Kabar yang belum diketahui kebenaran dalam dunia kesehatan,hal yang paling utama adalah tentang gigi serta mulut,kata drg hardini dyah astuti sp perio,tak akan habis.misal nya pada hari ini edukasikan pasien terdengar kabar belum jelas yang sat ini,besok besok nya timbul berita yang baru lagi berbeda beda.

“tiap kali saat bertemu pasien,saya pasti akan selalu dapatkan kabar yang tidak masuk akal atau aneh,”ucap dokter gigi yang praktek didivine dental clinic,WTC,jakarta.

Bah kan,tidak jarang berita yang tak benar atau pun yang aneh aneh tersebut datang dari pasien nya sendiri yang di dasarkan pengalaman yang pahit yang telah di alami oleh nya ditempat lain.

“Pernah sekali seorang pasien datang pada saya,mengatakan kalau scaling bisa membuat haus serta gigi akan menjadi tipis,”kata dokter handini dyah astuti.

Dokter Handini dyah astuti akui merasa sedih dengar pertanyaan pertanyaan tersebut.pasal nya,dalam praktek nya,dokter yang sering lakukan scaling ataupun bersihkan karang gigi pada seorang pasien tak melakukan amplas hingga bisa memicu gigi akan menipis.

“Bersih kan karang gigi tersebut menggunakan vibration itu saja tidak ada melakukan yang lain.hal tersebut cuma di getar kan saja,bukan di amplas,”ucapnya.

“Saya dengar hal tersebut pada saat scaling baru akan di mulai.jadi nya saya selalu bilang ke pasien saya,bahwasan nya saya hanya getar kan bukan melakukan yang lain pada saat proses scaling berlangsung,”kata hardini.

Dokter hardini dyah astuti men duga rasa takut tersebut muncul dikarenakan memang ada nya karang yang tempel pada gigi dan sering kali timbulkan rasa tebal ataupun padat pada mulut.akan tetapi begitu karang gigi di bersihkan yang buat tebal itu tak akan terasa lagi pada mulut.

“Bisa saja di sebabkan karena seorang pasien ini takut akan pergi ke dokter gigi.jadi akan muncul rasa takut seperti ini.maka nya saya selalu memberikan saran dan bilang sama pasien saya,bahwa bapak rasakan sakit saat lakukan scaling pada satu dokter,boleh cari dokter yang lain,”kata nya.

Apakah Benar Makan Buah Rambutan bisa sebabkan batuk?

Diakhir sampai awal tahun seperti pada saat ini adalah musim buah rambutan.buah yang memiliki daging warna putih serta memiliki rasa yang manis itu banyak di tunggu oleh orang orang yang suka memakannya.akan tetapi,ada beberapa orang yang sering keluhkan batuk sehabis makan buah rambutan.

Apakah benar jika makan buah rambutan bisa sebabkan batuk?

Tetapi nyata nya,belum terdapat study ilmiah yang tunjukan hubungan yang secara langsung dimana antar makan buah rambutan dan batuk yang terjadi seperti yang dikatakan oleh dokter fiona amelia.

Saat pada seseorang alami batuk saat siap makan buah rambutan hal ini tampak nya berkaitan dengan reaksi individual.contohnya pada orang yang miliki alergi maupun sensitif pada sesuatu hal.

“Seseorang yang miliki alergi,contohnya alergi pada telur maupun asma,terdapat beberapa hal yang buat saluran pernafasan menjadi reaksi walaupun tidak sampai muncul gejala alergi.batuk tersebut ter jadi dikarenakan saluran pernafasan yang ter ganggu,”ucap dokter fiona amelia.

Batuk bisa disebabkan dikarenakan gula yang terdapat pada rambutan bersifat pekat.hingga cenderung lekat pada tenggorokan sesudah makannya.

“Contohnya kalau seorang yang telah batuk serta ia mengonsumsi buah rambutan,bisa sebakan rangsangan pada tenggorakan untuk produksi lendir dalam jumlah yang lebih banyak.dimana akibat nya,tenggorokan yang ber usaha alirkan gula itu dengan reflek batuk,”kata dokter resthie rachmanta yang di beritakan dari klik dokter.

Pada saat anda tak miliki keluhan saat siap makan rambutan tidak berarti anda memakannya dalam jumlah yang banyak.fiona amelia ingatkan kalau mengonsumsi buah rambutan secukupnya saja jangan berlebihan.

Minum Air Putih Hangat saat selesai makan rambutan

Setelah siap konsumsi buah rambutan jika anda merasa tenggorokan tak nyaman,gatal maupun batuk batuk,dokter fiona amelia sarankan untuk minum air putih hangat.hadirnya air hangat memiliki kemampuan untuk encerkan lendir yang me rangsang orang yang alami batuk.

“Secara fisio logis tubuh,gula tersebut bersifat menarik air.dan pada saat lendir sampai ke tenggorokan bisa menjadi buat gatal dan jadi nya batuk,”ucap dokter fiona amelia.

5 iPhone Lama Layak Untuk Dimiliki Saat Ini

Tahun 2020 saat ini kalian tertarik untuk ganti smartphone dan menggunakan produk Apple, apabila keluarga iPhone 11 masih cukup mahal saat ini, bisa saja lima  iPhone lama ini dapat kalian coba saat ini. Meskipun telah dirilis lama dari saat ini, namun kinerja smartphone ini masih bagus.

Penting rasanya untuk mengetahui keunggulan smartphone Apple sebelum membelinya. Pada salah satu  keunggulan Apple untuk membuatnya lebih menarik dari smartphone yang lain merupakan tampilannya yang cenderung simple juga bagus. Kalian yang lebih suka tampilan sederhana sangat pas untuk menggunakan smartphone Apple ini.

Namun sering kali Apple menjual perangkat andalannya tersebut dengan harga dapat dibilang mahal juga gak ramah pada dompet. Membutuhkan waktu untuk menabung cukup lama supaya  dapat membeli  perangkat smartphone keluaran Apple yaitu iPhone. Pada hasilnya pengguna menjadi sulit untuk mengikuti tren dari iPhone tersebut.

Tidak hanya memiliki spesifikasi yang masih baik, 5 smartphone Apple yang akan dibahas juga dapat merasakan sistem operasi terbaru milik Apple yang bernama iOS 13. Berikut iPhone lama yang masih layak untuk di beli saat ini.

1. iPhone 6s Plus

Pada tahun 2015 iPhone 6s Plus diperkenalkan  dan dijual dengan harga Rp.4.000.000,-. iPhone 6s Plus tersebut diklaim oleh Apple menjadi salah satu perangkat tangguh utnuk digunakan melihat video sampai bermain game.

iPhone 6s Plus ini juga telah mumpuni menggunakan chipset Apple A9 yang tentunya telah dapat mencoba  sistem operasi iOS 13 dari Apple.

2. iPhone 7

iPhone 7 diperkenalkan Apple menuju publik tahun 2017, apabila berminat mencoba smartphone iPhone 7, saat ini dijual dengan harga  Rp. 5.000.000,-.

iPhone 7 memiliki layar cerah juga penuh warna dan juga tahan dengan cipratan air yang membuat iPhone 7 sangat unggul juga dipadukan bersama chipset A10 dari Apple yang membuatnya lebih maksimal dalam performanya.

3. iPhone 7 Plus

Untuk membeli iPhone 7 Plus saat ini dijual dengan harga  Rp. 10.000.000,-. Masih memiliki harga fenomenal seperti iPhone 7 Plus begitu keren apabila dibandingkan bersama spesifikasi smartphonenya.

iPhone 7 Plus memiliki 2 kamera utama dengan resolusi 12 MP dan membuat iPhone 7 Plus masih sangat layak dicoba pada saat ini

4. iPhone 8

iPhone 8 dijual dengan harga mulai dari Rp. 10.000.000,-. Smartphone iPhone 8 menggunakan chipset A11 Bionic dari Apple dan banyak disebut dengan super kencang juga tangguh pada smartphone tersebut. Selain itu masih kebagian iOS 13 dari Apple yang membuat smartphone ini layak dibeli saat ini.

5. iPhone 8 Plus

iPhone 8 Plus menjadi smartphone ini mengandalkan chipset handal juga  desainnya sangat menarik. Untuk chipset yang ada pada iPhone 8 Plus ini menggunakan chipet A11 Bionic dari Apple dan dipadukan bersama pengisian daya nirkabel dan semakin membuatnya modern.

Apakah Mengonsumsi Permen & Coklat Bisa Buat Sakit Gigi?

Terdapat beberapa orang yang kait kan permen dan coklat dengan beresiko buat alami sakit gigi yang akan di rasakan.hal tersebut tidak jarang buat para orang tua larang anak anak mereka untuk konsumsi ke 2 jenis cemilan manis itu.

Akan tetapi,apakah di benarkan kalau konsumsi coklat dan permen bisa buat seorang alami sakit gigi? di bawah ini akan kita bahas permasalahan ini.

Menyangkut hal tersebut dan ditanyakan pada dokter gigi beautiful aestetic clinic sabai asmaraghrya.ia katakan kalau memang benar kalau makan coklat dan permen bisa sebabkan sakit gigi.

Menurut sabai asmaraghrya gula yang terdapat pada coklat dan permen bisa rusak gigi kita.gigi yang terlalu lama dengan gula,serta dalam kurun waktu yang cukup lama bisa buat bakteri serta kuman keluarkan asam.

“Suatu asam ini lah yang akan bisa buat rusak gigi kita serta akan mem bentuk karies,” ucap sabai asmaraghrya.

Menyikat Gigi Bisa Mengcegah Kerusakan

Dokter gigi Prof Dr moestopo di jakarta ini jelaskan kalau karies yang ter bentuk akan sebabkan lubang pada gigi.proses gigi ber lubang dari makan permen dan coklat bisa di bilang butuh waktu lama akan tetapi makanan itu bisa sebabkan salah satu faktor dari gigi berlubang.

Selain hal tersebut,kebiasaan orang pada saat bersihkan gigi juga bisa jadi pemicu seorang alami sakit gigi.

“Semua nya ini tergantung dari pada orang nya juga.misal kan ia setelah makan gula ataupun coklat langsung sikat gigi,hal itu memungkinkan tidak akan terjadi,”ujar nya.

“Melakukan sikat gigi secara teratur bisa untuk cegah gigi kita mengalami kerusakan dan cegah sakit gigi,”lanjutnya sabai asmaraghrya.

Pada akhir nya,sabai asmaraghrya ingatkan kita kalau bukan hanya permen dan coklat yang bisa sebab kan sakit gigi.dimana semua macam macam makanan yang bisa juga menjadi pemicu gigi sakit,hanya,kandungan yang terdapat pada gula di coklat dan permen memiliki daya kerja yang cepat serta sangat ber pengaruh pada gigi kiat hingga bisa sebabkan sakit gigi.

5 Fakta Sedih Cristiano Ronaldo Sang Megabintang Portugal

Dari banyaknya pencapaian raihan gelar dan juga rekor juga menjadi legenda dunia, namun berikut ini fakta yang ada dari sang megabintang asal Portugal Cristiano Ronalo.

  1. Ayah Ronaldo Seorang Pemabuk

Pada usia Ronaldo menginjak 20 tahun, Cristiano harus ditinggalkan ayahnya untuk selamanya akibat ketergantungan alkohol.

Cristiano Ronaldo menceritakan jika ayahnya selalu minum setiap waktu.

Cristiano tidak tahu apa penyebabnya, Mungkin dia merasa frustasi bersama kehidupan pribadinya.

Kepergian ayah Cristiano Ronaldo jelas membuatnya memendam kesedihan mendalam karena ia belum sempat melihat puteranya sukses seperti sekarang dengan bergelimang gelar baik bersama klub, timnas maupun gelar pribadi berupa 5 Ballon d’Or.

  1. Di Bully Karena Pekerjaan Sang Ayah

Terlahir dari keluarga miskin membuat Cristiano Ronaldo tidak jarang mendapat hinaan, juga dari teman Ronaldo sendiri.

Ibu Cristiano hanyalah seorang juru masak, sedangkan ayahnya berprofesi menjadi tukang kebun.

Pada usianya ketujuh tahun, Cristiano Ronaldo bergabung bersama tim junior Andorinha.

Saat waktu itu, ayah Cristiano Ronaldo bekerja sebagai kit man di klub tersebut.

Kit man adalah seseorang yang bertugas untuk membersihkan juga mengorganisir perlengkapan para pemain dan mempersiapkan semua keperluan pemain baik saat latihan maupun saat pertandingan.

Karena pekerjaan ayahnya tersebut, rekan setim Ronaldo sering membully Ronaldo.

Tetapi gara – gara kejadian itulah Cristiano Ronaldo semakin termotivasi untuk menjadi pemain sepak bola sukses.

  1. Drop Out Dari Sekolah

Hinaan yang diterima Cristiano Ronaldo bukan hanya dari rekan setimnya saja, bahkan dari gurunya sendiri juga menghinanya.

Saat usia 14 tahun Cristiano Ronaldo terpaksa harus drop out dari sekolahnya setelah ia melempar kursi kepada guru yang sudah menghinanya hanya karena Cristiano Ronaldo dari keluarga miskin.

Seusai itu ibunya memasukkan Ronaldo ke sekolah yang lain dan tetap memberikan dukungan kepada anaknya agar tetap bermain bola.

  1. Memiliki Riwayat Sakit Jantung

Tidak di sangka – sangka dibalik tubuh kekar juga atletis yang dimiliki Cristiano Ronaldo ternyata pernah memiliki riwayat sakit jantung.

Hal tersebut dikarenakan mengidap takikardia yang merupakan sebuah kondisi yang menyebabkan jantungnya berdetak dengan sangat cepat meskipun tidak sedang berlarian, Cristiano Ronaldo harus menjalani operasi jantung pada usia 15 tahun.

Ia memiliki tekat yang kuat untuk sukses, walaupun baru beberapa hari menjalani operasi jantung, Cristiano Ronaldo tetap fokus untuk berlatih.

  1. Hampir di Aborsi

Cristiano Ronaldo adalah anak bungsu dari empat bersaudara.

Ada fakta mengejutkan tentang kisah Cristiano Ronaldo saat masih di dalam kandungan yang diungkapkan oleh ibunya sendiri Maria Dolores dos Santos Aveiro dalam sebuah film dokumenter.

Dalam film dokumenter ibu Cristiano mengkisahkan:

Saya pernah berniat untuk mengaborsi Ronaldo. Namun, Tuhan tak mengizinkan hal tersebut terjadi dan ternyata saya diberkati.

Kadang-kadang Cristiano mengolok saya juga mengatakan ‘Ibu tidak mau saya dilahirkan di dunia ini. Namun, disinilah saya, membantu seluruh keluarga.’ Kemudian, kami pun tertawa mendengar itu, kenang Maria Dolores.

NEWCASTLE DILIBASKAN 0-3 OLEH LEICESTER

Leicester melaju untuk menang 3-0 atas Newcastle di St James ‘Park setelah tuan rumah dipaksa bermain sebagian besar babak kedua dengan 10 pemain karena cedera.

Newcastle duduk jauh di awal dan membiarkan tim tamu, yang memiliki 77 persen penguasaan bola melewati garis pertahanan mereka. Namun mantan penyerang Magpies Ayoze Perez memanfaatkan umpan longgar dari Florian Lejeune pada menit ke 36 untuk membuka skor.

Lejeune menghasilkan bola lepas mengejutkan lain 3 menit kemudian dan Perez dicegat lagi, memberikan umpan kepada James Maddison, yang menabrakkan roket 25 yard melewati Martin Dubravka.

2 gol ke bawah, kesengsaraan Steve Bruce diperparah dengan 3 cedera cepat pada Jonjo Shelvey, Javier Manquillo dan Jetro Willems yang mengakibatkan semua pemain pengganti digunakan oleh paruh waktu, sementara DeAndre Yedlin juga mematahkan tangannya tetapi menyelesaikan 90 menit penuh.

Fabian Schar kemudian berhenti dengan cedera hamstring hanya 5 menit memasuki babak kedua dan Newcastle turun menjadi 10 pemain, meskipun mereka tidak kebobolan lagi sampai menit ke 87 ketika pemain pengganti Hamza Choudhury mencetak gol ketiga yang menakjubkan bagi Fox.

Newcastle gagal untuk terlibat karena Leicester mendominasi penguasaan bola di awal dan pertiga tengah mereka, mempertahankan defensif untuk mencegah ruang bagi istirahat cepat adat Fox.

Tapi rencana permainan itu hancur ketika Lejeune melakukan operan buruk di area penalti untuk dicegat Perez, dan dia menemukan bagian belakang gawang saat dia terjatuh dari sepak terjang Schar yang putus asa.

Setelah baru memulai 3 pertandingan liga musim ini, Lejeune menghasilkan bola rumah sakit lain beberapa menit kemudian ke jalur Perez yang kejam, dengan Maddison menyelesaikan pergantian pemain dengan mengirim Dubravka melewati masa lalu dengan cara yang empatik.

Cedera yang terjadi kemudian menghancurkan peluang pemulihan Newcastle, tetapi Leicester masih berjuang untuk mengukir peluang yang jelas di depan gawang dan tim asuhan Steve Bruce mungkin bertahan tanpa kesalahan mahal dan keunggulan klinis.

The Magpies seharusnya unggul 25 menit setelah Shelvey melakukan operan melewati pertahanan Leicester, tetapi Joelinton terlihat lamban menunggu untuk menembak, sehingga Caglar Soyuncu melakukan intervensi dan tendangannya melambung dari Kasper Schmeichel.

Beragam Manfaat Yang Baik Pakcoy Bagi Kesehatan Tubuh

Pakcoy merupakan tanaman yang mempunyai bentuk hampir mirip dengan sawi namun berbeda pada daunnya yang agak lebar dan batang sayurnya lebih pendek. Pakcoy merupakan tanaman asli Cina, tetapi sekarang sudah banyak di budidayakan di Indonesia.

Mengolah pakcoy juga sangat mudah, sama sepertimengolah sayur sawi, sperti ditumis, direbus juga dapat dijadikan jus. Kandunagn antioksidan yang ada pada pakcoy sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh juga mampu menangkal serangan radikal bebas dengan baik. Selain itu kandungan serat yang ada pada pakcoy juga baik untuk menjaga sistem pencernaan di dalam tubuh. Pakcoy memiliki beragam manfaat baik bagi kesehatan tubh. Berikut diantara lain manfaat pakcoy bagi kesehatan tubuh:

1.Membantu mengurangi depresi

Pakcoy mengandung omega 3 yang dapat membantu mengurangi depresi. Konsumsi pakcoy secara rutin dapat memelihara kesehatan otak dengan baik dan dapat membantu mencegah depresi. Selain itu pakcoy juga dapat membantu melancarkan aliran oksigen menuju otak sehingga otak dapat terasa lebih nyaman.

2. Dapat membantu mengontol hormon

Pakcoy mengandung vitamin B6 dan dapt membantu aktivitas hormon yang ada didalam tubuh. Dengan konsumsi pakcoy secara rutin dapat dengan baik memelihara hormon yang ada pada tubuh.

3. Mengobati atau mengurangi rambutk rontok

Kandungan vitamin B6 yang ada pada pakcoy dapat membantu juga mengurangi rambut rontok. Pakcoy daik untuk dikonsumsi secara rutin agar kesehatan rambut dapat terjaga dengan baik dan dapat membantu mengurangi rontok.

4. Meningkatkan sistem imun tubuh

Kandungan antioksidan yang ada pada pakcoy dapat membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Selain itu antioksidan yang ada pada pakcoy mampu menangkal serangan radikal bebas dengan baik.

5. Menjaga kepadatan tulang

Pancoy mengandung vitamin K yang baik untuk menjaga kepadatan tulang. Pakcoy dapat dikonsumsi secara teratur dan dapat mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah terjadinya pengeroposan yang terjadi pada tulang atau osteoporosis.

6. Menjaga kesehatan mata

Pakcoy mengandung vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata. Konsumsi pakcoy secara rutin baik untuk meningkatkan kesehatan mata dan dapat menhindari gangguan penlihatan yang disebabkan oleh usia.

Ternyata Dari Sini Sumber Penghasilan Artis Satu Ini

Yuni Shara artis penyanyi cantik tersebut sekarang memang sudah sangat jarang tampil pada layar kaca nusantara. Namun itu karena job manggung baginya sudah sepi tidak sesering dulu lagi.

Walaupun begitu pelantun lagu sarat kisah percintaan ini tetap mempunyai penggemar tersendiri saat ini. Yuni Shara dikenal sebagai artis penyanyi dan suka menyanyikan ulang tembang kenangan tempo masa lalu.

Walau sepi job manggung untuk Yuni Shara, namun kakak kandung Krisdayanti juga mantan dari Raffi Ahmad itu tetap dapat tampil hidup glamor sekarang. Semua kekayaan yang Yuni Shara miliki lebih dari cukup untuk memanjakan dirinya juga dua putranya, juga bergaya hidup mewah seperti artis papan atas yang lain.

Dari mana Yuni Shara mendapatkan penghasilan di luar karir keartisannya dan kini semakin redup. Yuni Shara ternyata memiliki beberapa bisnis sampingan dan  keuntungannya cukup besar juga bahkan mengalahkan honornya saat tampil di atas panggung menjadi penyanyi.

Berikut ini bisnis sampingan artis penyanyi melankolis Yuni Shara:

Bisnis konstruksi

Bisnis konstruksi adalah pekerjaan sampingan terbaru dari mantan kekasih Raffi Ahmad tersebut. Yuni Shara menjual jasa sistem juga alat konstruksi pembuatan jalan bernama Ecocure. Dengan sistem pembuatan jalan yang ia tawarkan itu dapat menghemat biaya hingga 40%. Yuni Shara juga telah sempat menawarkan jasa konstruksinya itu kepada FX Hadi Rudyatmo Wali Kota Surakarta.

Ternyata hebat  Yuni Shara ini. Walaupun single parent juga sudah tak selaris dulu lagi di dunia tarik suara, tapi punya bisnis sampingan yang sangat menjanjikan. Semoga sukses selalu buat Yuni Shara.

Bisnis kuliner

Seperti kebanyakan artis lainnya, Yuni Shara juga memiliki bisnis kuliner yang dikemas dalam sebuah konsep food truck. Ia membuka bisnis kulinernya itu di Kawasan Kemang, Jakarta Selatan, bersama Chico Hakim, mantan pacarnya.

Bisnis tambang

Yuni Shara termasuk salah satu dari deretan artis Tanah Air yang menggeluti bisnis tambang. Yuni Shara menilai masih punya peluang bagus, ia mencoba untuk terjun di bisnis tambang batu bara di Kalimantan Timur, Palaran.

5 Manfaat Madu Untuk Kesehatan Tubuh

Madu sudah sejak zaman dahulu banyak dipercayai jika memiliki khasiat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Madu merupakan cairan kental yang berwarna kuning juga coklat.

5 Manfaat Madu Untuk Kesehatan Tubuh
5 Manfaat Madu Untuk Kesehatan Tubuh

Madu mengandung kalori gula dan dapat menyerap lemak yang ada di dalam tubuh. Selain itu madu memiliki kandungan gizi seperti vitamin, mineral yang sudah didapatkan lebah melalui nektar pada bunga. Madu mempunyai sifat antibiotik dan juga dapat digunakan menjadi antiseptik alami juga tidak mempunyai efek samping. Kandungan nutrasetikal yang ada pada madu juga efektif mengeluarkan radikal bebas dari dalam tubuh. Dapat meningkatkan sisitem kekebalan tubuh menjadi lebih baik. Berikut manfaat madu untuk kesehatan tubuh:

1.Mencegah kanker dan penyakit jantung

Kandungan flavonoid yang ada pada madu dapat mengurangi resiko terkena penyakit kanker dan jantung. Konsumsi madu secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan juga dapat memperkecil terkena resiko penyakit kanker dan serangan jantung yang berbahaya.

2. Kurangi bisul dan gangguan gastrotensial lainnya

Madu mengandung antibakteri yang dapat membantu mengurangi bisul gangguan gastrotensial yang lain. Madu baik untuk dikonsumsi secara rutin dan dapat membantu mengurangi bisul yang dikarenakan kandungan antibakteri yang ada pada madu dapat efektif membasmi bakteri penyebab bisul tersebut.

3. Menjadi antibakteri dan anti jamur

Kandungan antibakteri dan antijamur yang ada pada madu baik untuk mencegah berbagai macam penyakit yang berhubungan dengan bakteri dan juga jamur, seperti bisul, jerawat, gatal kulit dan sebagainya. Madu dapat dioleskan juga dapat untuk dikonsumsi dengan rutin agar tubuh menjadi terlindungi untuk melawan bakteri atau juga jamur yang dapat mengganggu kesehatan.

4. Meningkatkan stamina

Madu dapat menjaga kadar glikogen yang ada pada tubuh, dengan terjaganya kadar glikogen yang ada pada tubuh dapat membantu menambah stamina untuk melakukan aktivitas harian yang dapat mengurangi stamina tubuh. Madu dapat dikonsumsi secara rutin agar stamina yang dibutuhkan oleh tubuh dapat terjaga dengan baik.

5. Mengurangi iritasi batuk dan tenggorokan

Madu mengandung dextromerthorphan yang dapat membantu mengurangi iritasi tenggorokan dan juga batuk. Madu baik untuk dikonsumsi dengan rutin dan dapat digunakan sebagai obat untuk meredakan batuk juga iritasi pada tenggorokan.

LIVERPOOL MENANG TIPIS 1-0 ATAS EVERTON

Petir Curtis Jones membuat salah satu kekalahan derby Everton yang paling memalukan saat Liverpool yang masih muda maju ke putaran keempat Piala FA dengan kemenangan 1-0 di Anfield.

Jones yang berusia 18 tahun menyelesaikan pertandingan putaran ketiga yang menguntungkan Liverpool pada menit ke 71 dengan tendangan melecut sensasional yang melambung di bawah mistar gawang Everton.

Everton yang nyaris menjadi pilihan pertama tampaknya akan memanfaatkan 9 perubahan pada pertandingan Jurgen Klopp saat mereka membumbui gawang Liverpool dan memaksa 3 penyelamatan berkualitas dari kiper Adrian dalam penampilan dominan di babak pertama.

Namun gol pertama Jones yang sangat menakjubkan di sepakbola senior juga membuat Liverpool menghukum pemborosan mereka saat Everton menunggu kemenangan Anfield pertama sejak tahun 1999 yang membungkuk ke posisi terendah baru yang menyakitkan.

Jadwal meriah Liverpool yang padat membuat Klopp tidak memiliki pilihan selain mengocok ranselnya dan dia menurunkan tim Reds eksperimental yang menampilkan 3 remaja dalam derby mulainya dari baris atas Merseyside untuk pertama kalinya sejak tahun 2012.

Everton, sementara itu berada di dekat kekuatan penuh dan itu menunjukkan ketika mereka menciptakan peluang terbaik dalam tampilan menyerang babak pertama yang dominan.

Dominic Calvert-Lewin membuat Adrian menyelamatkan dengan kakinya dalam waktu 6 menit, sebuah serangan yang memaksa James Milner cedera dan meninggalkan Joe Gomez sebagai satu-satunya bek senior Liverpool di lapangan dan peluang Everton terus datang.

Mason Holgate memimpin peluang gemilang langsung ke Adrian dari tendangan bebas sempurna Gylfi Sigurdsson pada menit ke 12 dan juga kiper asal Liverpool itu melakukan hat trick penyelamatan sebelum tanda setengah jam ketika Richarlison ditolak ketika itu dia mencoba mengonversi Theo Pemotongan Walcott.

Ada waktu bagi Calvert-Lewin untuk menolak kesempatan lain, mengacaukan sundulan yang sangat menyelam, sebelum Liverpool akhirnya mendaftarkan upaya pertama mereka ke gawang.

Penandatanganan Januari Takumi Minamino bisa membuat dirinya disayangi oleh pendukung setia Anfield dengan gol debut, tetapi dia gagal terhubung dengan sundulan setelah umpan silang Divock Origi mencapai pemain berasal Jepang itu yang tidak bertanda di kotak jarak 6 yard.

Manfaat Cabai Untuk Kesehatan Tubuh

Cabai Mempunyai rasa pedas alami yang berasal dari zat alkaloid aktif atau disebut capsaicin. Panas juga pedas yang ada pada cabai dapat diketahui dari jenis juga pertumbuhan cabai tersebut.

Manfaat Cabai Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Cabai Untuk Kesehatan Tubuh

Bagi banyak masyarakat pada umumnya cabai merupakan salah satu bumbu masak yang harus ada. Cabai dapat dicampurkan pada berbagai jenis makanan dan membuat makanan menjadi lebih pedas. Tidak hanya pedas yang dapat dinikmati, tetpai cabai juga memiliki manfaat baik untuk kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat cabai untuk kesehatan yang dapat diketahui manfaatnya:

1.Menghambat kanker

Knadungan capsaicin yang ada pada cabai dapat menghambat sel kanker juga mampu membunuh leukimia. Selain itu cabai juga dapat memperlambat pertumbuhan kanker juga tumor. Cabai baik dikonsumsi secara rutin untuk membantu mencegah sel kanker agar tidak berkembang di dalam tubuh.

2. Meningkatkan fungsi kognitif pada tubuh

Cabai membantu meningkatkan fungsi kognitif pada tubuh dan mengurangi resiko  gangguan terkena penyakit otak seperti Alzheimer juga  demensia.

3. Membantu pembentukan sel darah merah

Cabai mengandung zat besi, tembaga juga asam folat yang dapat membantu membentuk sel darah merah dan dapat menurunkan resiko terkena anemia.

4. Penghilang rasa sakit alami

Cabai mengandung capsaicin yang dapat membantu mengurangi rasa sakit yang disebabkan penyempitan juga penebalan arteri pada tubuh. Selain itu cabai dapat melemahkan reseptor sensoruk dan cabai juga memiliki efek  anti inflamasi yang baik.

5. Membersihkan hidung tersumbat karena flu

Kandungan capsaicin yang ada pada cabai memiliki sifat anti bakteri yang dapat membantu membersihkan lendir pada hidung tersumbat.

6. Membantu menjaga kesehatan mata

Cabai mengandung vitamin A yang dapat membantu menjaga kesehatan mata. Konsumsi cabai dengan rutin dapat membantu meningkatkan kemamouan penglihatan. Selain itu cabai juga dapat mencegah terjadinya rabun yang diakibatkan oleh usia juga dapat menghindari rabun pada malam hari.

7. Mengurangi rasa sakit migrain

Sleain dapat mengurangi rasa nyeri, cabai juga dapat membantu mengurangi rasa sakit saat migrain. Rasa pedas cabai dapat membantu meredakan rasa sakit kepala dikarenakan saat mengonsumsi cabai maka pikiran dapat fokus menuju rasa pedas itu.

6 Manfaat Pisang Kepok Untuk Kesehatan

Pisang yang ada di Indonesia memiliki beragam jenis, salah satunya adalah pisang kepok yang memiliki tekstur lembut juga enak untuk langsung dimakan.

6 Manfaat Pisang Kepok Untuk Kesehatan
6 Manfaat Pisang Kepok Untuk Kesehatan

Pisang kepok mengandung vitamin C, B6, mangan juga kalsium yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Pisang kepok juga banyak dijual menjadi pisang goreng yang memiliki rasa manis jugalezat saat dikonsumsi. Pisang kepok memiliki beragam manfaat baik untuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat pisang kepok yang dapat bermanfaat untuk tubuh yang dapat diketahui manfaatnya :

1.Melancarkan sistem pencernaan

Pisang kepok mengandung serat yang cukup tinggi dan baik untuk melancarkan sistem pencernaan dengan baik. Selain itu kandungan vitamin yang ada pada pisang kepok dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan  juga dapat membantu mencegah sembelit.

2. Mengatasi sembelit

Pisang kepok mengandung zat pectin yang baik untuk menjaga sistem pencernaan pada tubuh. Selain itu serat yang ada pada pisang kepok dapat membantu mengatasi masalah sembelit. Pisang kepok sangat baik untuk dikonsumsi untuk mengatasi masalah sembelit tersebut.

3. Mengatasi maag

Pisang kepok mengandung efek antacid yang dapat menetralkan produksi asam lambung yang menyebabkan maag. Konsumsi pisang kepok dengan rutin dapat membantu mengatasi masalah maag dan dapat menjaga asam lambung pada tubuh agar menjadi normal.

4. Sumber potasium

Potasium yang ada pada pisang kepok dapat memenuhi kebutuhan potasium tubuh. Potasium sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan dapat dengan mengonsumsi pisang kepok untuk memenuhi kebutuhan potasium pada tubuh.

5. Mangatasi stres

Kandungan potasium yang ada pada pisang kepok dapat membantu mengatasi stres. Dengan konsumsi pisang kepok maka gangguan masalah stres dapat dibantu untuk mengatasinya. Padatnya aktivitas harian menyebabkan tubuh menjadi lelah dan stres. Salah satu alternatif baik untuk meredakan stres tersebut dengan mengonsumsi pisang kepok.

6. Menyehatkan ginjal

Kandungan potasium yang ada pada pisang kepok dapat menjaga kesehatan ginjal. Dengan terpenuhinya potasium pada ginjal maka ginjal dapat menyaring sisa metabolisme dan dijadikan urin menjadi lebih baik. Konsumsi pisang kepok dengan rutin maka kesehatan ginjal dapat terjaga dengan baik.

5 Manfaat Jamur Tiram Untuk Kesehatan Tubuh

Jamur tiram berwarna putih atau juga agak berwana krim yang memiliki bentuk besar menyerupai tiram. Jamur tiram dapat diolah menjadi makanan yang lezat juga nikmat untuk dikonsumsi.

5 Manfaat Jamur Tiram Untuk Kesehatan Tubuh
5 Manfaat Jamur Tiram Untuk Kesehatan Tubuh

Selain lezat dan juga nikmat jamur tiram juga mengandung nutrisi yang melimpah juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Jamur tiram dapat dioleh dengan cara digoreng, atau juga dapat ditumis dan dijadikan menu harian yang sangat menggugah selera. Berikut ini beberapa manfaat jamur tiram yang dapat diketahui manfaatnya untuk kesehatan tubuh :

1.Baik untuk perkembangan janin pada ibu hamil

Nutrisi yang ada pada jamur tiram baik untuk menambah sel darah merah dan oksigen yang dapat melancarkan asupan giza pada janin dan dapat membantu mengurangi resiko terjadinya cacat lahir. Untuk ibu hamil sebaiknya konsumsi jamur tiram dengan rutin agar asupan gizi yang dibutuhkan dapat dipenuhi dengan baik.

2. Mencegah pertumbuhan tumor dan kutil

Nutrisi yang ada pada jamur tiram dapat menghambat pertumbuhan sel tumor jinak berbentuk kutil. Selain itu zat besi yang ada pada jamur tiram dapat mencegah sel tumor masuk pada jaringan tubuh.

3. Menangkal radikal bebas

Jamur tiram mengandung vitamin C, vitamin B juga vitamin D2 yang menjadi antioksidan kuat yang dapat menangkal radikal bebas seperti dampak buruk polusi udara juga sinar matahari. Jamur tiram baik untuk dikonsumsi secara rutin dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terkena serangan radikal bebas.

4. Menurunkan kadar kolesterol

Jamur tiram mengandung nutrisi yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan membantu menormalkan kadar kolersterol di dalam tubuh. Jamur tiram baik untuk dikonsumsi dengan rutin dan bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat juga membantu menormalkkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

5. Memenuhi kebutuhan protein tubuh

Jamur tiram mengandung protein yang sangat tinggi dan lebih tinggi dibandingkan dengan protein yang ada pada susu sapi. Konsumsi jamur tiram dengan rutin dapat memenuhi kebutuhan protein tubuh dengan baik, dan dapat menjaga kesehatan tubuh agar tidak terkena serangan radikal bebas.