Mie Instan Mulu Saat Bulan Puasa? Ini Resikonya!

Siapa yang tidak senang di zaman sekarang bisa menyediakan makanan dengan begitu cepat yaitu mie instan dan jenis makanan ini tentunya sudah merupakan salah satunya makanan paling difavoritkan oleh masyarakat dunia khususnya negara kita Indonesia. Tentu saja mie instan punya rasa yang begitu enak dan pembuatannya saja tidak ribet dan memakan waktu lama serta dijual dengan harga relatif murah jadi tidak heran selalu diandalkan setiap kondisi tidak ada bahan makanan atau ketika sedang akhir bulan ketika kantung sudah menipis :D.

Sudah bukan rahasia lagi bahwa di bulan puasa ini banyak orang yang akan terus memakan mie instan entah itu saat sedang sahur atau ketika waktunya berbuka selalu saja ada kemungkinan mie instan ada di atas meja makanmu. Mungkin sudah kamu ketahui bahwa mie instan sendiri sangat tidak direkomendasikan untuk terus-terusan dikonsumsi karena dapat menyebabkan gangguan kesehatan dan berikut ini resikonya bagi kamu yang suka makan mie saat bulan puasa, simak sampai habis!

1. Mie instan punya jenis karbohidrat yang sangat buruk

Sesuai yang dilaporkan Everyday Health, mereka menyatakan bahwa di dalam mie instan selalu terdapat karbohidrat yang sederhana dan tentu itu bukan merupakan kategori karbohidrat yang baik melainkan karbohidrat dapat dikatakan baik apabila terdiri hal yang kompleks di dalamnya dan tidak sederhana. Jadi alasan mengapa mie instan selalu dianjurkan untuk tidak dimakan dalam jumlah berlebihan karena asupan gizinya sangat tidak baik.

2. Hanya membuat kenyang untuk waktu sementara saja

Setiap orang mengandalkan mie instan untuk mengenyangkan perutnya tetapi hal tersebut selalu bersifat sementara saja dan berbeda dengan kita mengkonsumsi makanan biasa pada umumnya, apa yang terjadi? ini disebabkan oleh karbohidrat sederhana tersebut karena terlalu mudah dan cepat diolah dalam tubuh menjadi senyawa seperti glukosa, galaktosa, kemudian fruktosa sebagai cadangan energi sehingga tidak terdapat serat maupun zat penting lainnya yang membuat nafsu makan terkontrol atau tidak mudah lapar kembali.

3. Mie instan punya kalori yang sangat tinggi

Kita mengetahui kalau nasi selama ini menduduki peringkat paling atas dalam jumlah kalori yang diberikan, akan tetapi mie instan diduga lebih diatasnya lagi soal ini yaitu satu porsi mie instan dapat memberikan 70 gram atau sebanyak 380 kalori, sedangkan nasi dengan 70 gram hanya memberikan 92 kalori saja, jauh sekali bukan? hal yang tidak baik adalah tubuh akan sangat cepat gemuk dengan makan mie instan terus jadi ini adalah musuh bagi para orang diet.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *