Banyak sekali ibu hamil nantinya akan menghindari mengkonsumsi seafood ataupun beberapa jenis makanan laut dikarenakan mereka yang khawatir dengan kandungan merkuri yang ada di dalamnya gimana pertanyaannya Apakah udang merupakan salah satu makanan yang dilarang untuk ibu hamil berikut penjelasan lengkapnya dibawah ini
Dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa udang merupakan salah satu jenis makanan yang aman dikonsumsi bagi ibu hamil dikarenakan memiliki kandungan merkuri yang rendah di mana udang juga memiliki kandungan lemak yang rendah serta tinggi protein sehingga dapat dijadikan sebagai salah satu makanan sehat untuk ibu hamil yang wajib dikonsumsi
Bukan hanya itu saja di mana makanan laut tersebut juga memiliki kandungan minyak asam lemak omega-3 yang sangat baik agar bisa meningkatkan perkembangan otak pada janin yang ada didalam kandungan serta juga bisa menurunkan risiko terjadinya cacat prematur
Bahkan udang juga sangat aman untuk dikonsumsi oleh ibu yang sedang menyusui dikarenakan memiliki kadar merkuri yang sangat rendah dan tidak akan mempengaruhi kualitas ASI
Tetapi walaupun udah ini memiliki kandungan merkuri yang rendah tetapi juga harus diperhatikan porsi yang harus dikonsumsi Hal ini dikarenakan Apabila Anda terlalu banyak mengkonsumsi udang hal tersebut juga bisa meningkatkan kandungan merkuri yang ada di dalam tubuh ibu mengandung Gimana Masih dari penjelasan di atas para ahli tersebut sangat menyarankan untuk ibu hamil mengkonsumsi 8 sampai 12 ons ikan setiap minggunya Kalau nantinya apabila kita hitung per porsi setidaknya ada dua sampai tiga kali makanan ikan di dalam satu minggu
Walaupun Udang bukan termasuk ke dalam makanan yang yang berbahaya Tetapi ada juga harus memperhatikan cara pengolahan Ujang tersebut Anda harus memastikan bahwa udang yang anda konsumsi tersebut telah dimasak hingga matang dan juga sangat disarankan untuk menghindari mengkonsumsi makanan mentah seperti sushi ataupun sashimi
Apabila nantinya anda tidak sengaja mengkonsumsi udang dalam kondisi mentah maka anda harus memperhatikan kondisi tubuh Anda apabila nantinya mengalami beberapa gejala seperti demam yang di atas 38 derajat Celsius terasa mual muntah dan juga diare maka anda harus segera konsultasikan ke dokter