Apakah kalian sering lewatkan jam tidur pada malam hari? efek dari kurang tidur ini sering kalian lakukan bisa dampak pada bentuk wajah kalian. Tanpa kalian sadari bahwa dengan kebiasaan kurang tidur itu malah bisa mengubah bentuk dari wajah kalian dengan perlahan. Bagian wajah mana saja yang bisa berubah dikarenakan efek dari kurang tidur ini?
Pada sebuah penelitian di swediam bahwa mereka telah membandingan foto dari sekelompok orang yang tidur dengan waktu minimal 7 jam pada satu malam dengan sekelompok orang yang hanya tidur 3-5 jam satu malam. Pada foto yang dilakukan itu, kelompok dari orang yang cukup akan tidur tampak lebih sehat, tidak loyo dan lebih segar. Pada penelitian ini juga menyampaikan bahwa dengan kurangnya tidur bisa merubah penampakan pada wajah kalian. Berikut ini merupakan beberapa perubahan tersebut:
1. Bisa membuat kulit wajah menjadi lebih kusam
Efek dari kurangnya tidur bisa berdampak pada kulit wajah akan menjadi lebih kusam. Kurang tidur bisa akibatkan sistem kekebalan tubuh akan menjadi melemah, sedengan begitu ada kemungkinanan bahwa akan bisa tingkatkan peradangan. Dengan peningkatan peradangan tersebut dapat berpengaruh pada produksi kalogen dan adam hyaluronic yang memiliki fungsi dalam pertahankan kesecarahan di permukaan kulit. Dengan semakin sedikitnya zat hyaluronic yang ada pada tubuh, maka kulit bisa menjadi semakin kusam.
2. Timbulkan kantung mata yang besar
Sebenarnya memang setiap orang mempunyai pembuluh darah tipis yang ada pada bagian bawah mata. Pada saat seseorang alami kurang tidur, maka akan dengan alami pembuluh darah itu akan bisa menjadi melebar serta akan menghitam yang lama kelamaan akan menjadi kantung mata. Dengan semakin seseorang yang lewatkan jam tidur maka akan bisa membuat pembuluh darah pada bagian bawah mata itu akan semakin tampak terlihat.
3. Membuat wajah tampak lebih tua
Pada sebuah penelitian menyatakan bahwa seseorang yang mempunyai kebiasaan tidur dengan waktu yang tidak cukup ataupun insomnia pada malam hari akan bisa membuat tampak lebih tua 10 tahun dari umur aslinya. Pada penelitian tersebut juga menyatakan bahwa orang yang alami insomnia memiliki potensi dalam mempunyai kerutan pada wajah dari pada dengan orang yang cukup tidur di malam hari.